ひよこ組のブログ(0歳児)

子育てカフェ 9月の講座「ママストレッチ」 

2019年9月30日

IMG_0043 IMG_0045 IMG_0046 IMG_0047 IMG_0050 IMG_0051 IMG_0052 IMG_0053 IMG_0055高原希世美先生を講師に迎え、ママ向けのストレッチを教わりました。
4組の親子が参加し、育児で凝り固まった体をほぐし、ホッとリラックス。
高原先生の丁寧で優しいご指導で、無理なく楽しくストレッチができました。

普段の生活の中でも、ちょっとした意識で、体をほぐし筋力をアップすることができるとのこと。
簡単なストレッチから、毎日継続を目標に頑張ってみようと思います!

保育士Y

 

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