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ひよこ組のブログ(0歳児)

2018年9月の記事一覧

10月の予定

2018年9月28日

 2日(火) 5歳児保育参観・試食会

 3日(水) 避難訓練

 4日(木) 誕生写真撮影

 5日(金) 4歳以上児:学習遊び

 9日(火) 医師による健康診断

10日(水) 3歳以上児:体操教室

11日(木) 歯科健診

12日(金) お日さまルーム

15日(月) 発育測定(~17日)

16日(火) 4歳児:ネイチャー体験(木の実)

22日(月) 平成31年度入園申込み受付日

25日(木) 誕生会(3歳児西四日町デイ訪問)

 

 

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食育を楽しもう!NO.3

2018年9月21日

食欲の秋がやってきましたね!ついつい、食べすぎてしまいそうになるこの頃です。

秋になると食欲が増すのは、なぜでしょう。それは…

①日照時間と明るさ
夏と比べて、日照時間が減り、日光に当たることで分泌されるセロトニン(食欲、精神の安定に関係します)が分泌されにくくなります。そのため、食事をとることで体内での分泌量を増やそうとするので、食欲が増します。睡眠も大事ですよ。

②気温の低下と基礎代謝
気温が低下すると、体温を上げるために基礎代謝が上がり、体内のエネルギー消費量が増えます。いつもと同じように動いても、いつも以上にエネルギーが必要になるので、補給のためにお腹がすきやすくなり、食欲が増します。

③おいしい食べ物がたくさん!
①②に加えてなんといっても、美味しい旬の食材がたくさんスーパーに並ぶことが、何よりも食欲を刺激しますね。旬の食べ物には、栄養がたっぷり!秋バテと言う言葉もあるように、夏の疲れが出やすい時期です。疲労回復に効果がある旬の食べ物を選んで食事を楽しみながら、体調も整えていきたいですね。

今回の食育を楽しもう!は、おいしさを楽しむ味育や味の組み合わせについてです。旬の食材をさらにおいしく楽しめるように、ぜひお役立てください。

9月21日 保育士Y

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9月の☀お日さまルーム☀

2018年9月20日

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9月のお日さまルームは、開業助産師の藤田さんをお呼びし、発育測定・子育て相談・ミニ講座「子どもの虫歯について」を行いました。
新しいお友だち3名が加わり、10組の親子で楽しく過ごしました。

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  育児講座で虫歯の話を聞いていたら、なんとお猿さん登場!
お猿さんは、アイスを食べたのに「歯磨き面倒くさーい!!」と、言って口の中がばい菌だらけ。
「食べた後は、ちゃんと歯磨きするんだよ!」と、みんなで教えてあげました。

最後は、歯磨きをしてスッキリしたお猿さんと、「ちょっとだけ体操」をしました。
みんなは、体操よりもお猿さんに“釘付け”でしたけどね!IMG_1906IMG_1911

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次回のお日さまルームは、10月12日(金)に開催します。

9/20

 

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